익명
6개월 전
데드 자극
데드리프트 할때 오른쪽에만 자극이 느껴집니다.. 왼쪽뒷 부분에 신경쓰고 운동을 해도 오른쪽이 여전히 자극이 더 잘 오구요.. 다른 운동도 비슷한것 같습니다... 해결방법 있을까요??
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댓글
익명
저도 비슷했었는데 스플릿 덤벨 스쿼드 해서 좋아졌었어요
익명
세트 끝나고 원레그데드 같은 보조운동 하는게 좋아보이네요
익명
한발 동작을 많이 해야할듯
