익명
10시간 전
여자 5km 평균 기록이 어느 정도인가요?
러닝 3개월째 30대 초반 여잔데요
5km 33분이면 느린 편인가요?
주변에 비교할 사람이 없어서 감이 안 잡혀요
댓글
익명
3개월이면 잘 뛰시는 거예요! 저 처음에 5km 40분 넘었어요ㅋㅋㅋ
익명
진짜요?? 좀 안심되네요 ㅠㅠ
익명
여자 30대 기준 5km 30분 안쪽이면 평균 이상이에요. 33분이면 조금만 더 하면 금방 30분 깨요
익명
30분이 목표인데 희망이 보이네요 감사합니다!
익명
기록보다 꾸준히 뛰는 게 중요합니다 3개월 유지한 것만으로도 상위권
익명
평균이 의미없어요 본인이 즐거우면 그게 최고속도임
익명
맞아요 근데 자꾸 숫자에 집착하게 되네요ㅋㅋ
익명
km당 6분30 페이스면 초보 치고 괜찮죠. 근데 진짜 빨라지고 싶으면 주 1회 인터벌 넣어보세요
익명
인터벌은 아직 무서운데 한번 해볼게요!
익명
저도 30대 여자인데 5km 28분이요. 1년 걸렸어요 조급해하지 마세요~