익명
5일 전
러닝 5분 페이스 뜻이 뭔가요?
안녕하세요 러닝 입문한 지 2주 된 초보입니다.
커뮤니티에서 '5분 페이스', '530 페이스' 이런 표현을 많이 보는데 정확히 무슨 뜻인가요?
시속이랑은 다른 건가요? 기초적인 질문이라 죄송합니다..
댓글
익명
페이스는 1km를 뛰는 데 걸리는 시간이에요! 5분 페이스면 1km에 5분 걸린다는 뜻이고, 530이면 5분 30초에 1km를 뛴다는 뜻입니다. 시속으로 환산하면 5분 페이스 = 시속 12km, 6분 페이스 = 시속 10km예요. 60을 페이스 분으로 나누면 시속이 나온다고 생각하시면 편해요 ㅎㅎ