앱 다운로드
익명
10시간 전
10km 마라톤 페이스 어느정도로 뛰어야됨?
첫 10km 대회 나가는데 평소 530으로 뛰거든 대회때도 그냥 평소페이스로 가면됨?
1
2
댓글
익명
대회 분위기에 휩쓸려서 처음에 빠르게 나가면 후반에 터짐 첫 3km는 평소보다 10~15초 느리게 가고 5km 넘어서 올리는거 추천
익명
작성자
ㅇㅋ 고마워
