익명
3주 전
러닝화 끈 꽉 묶었더니 발등 안아파요
전에 러닝화 끈 느슨하게 신었는데 5km만 뛰면 발이 신발 안에서 놀아서 물집 생기고 그랬거든요
이번에 끈 확실하게 조여서 묶었더니 10km 뛰어도 괜찮네요?
근데 너무 꽉 묶으면 발등 저릴 수도 있나요?ㅠㅠ
댓글
익명
발등 높으신 분은 꽉 묶으면 저릴 수 있어요! 발등 부분 구멍만 한 칸 건너뛰고 묶으면 압박 줄이면서 잡아주더라구요
익명
오 구멍 건너뛰는 방법이 있군요 해봐야겠어요!
익명
저는 꽉 묶으니까 10km 넘어가면서 발등이 부어서 저렸어요 ㅠ 중간 정도로 묶는 게 답인 것 같아요
익명
장거리 뛰면 발이 부으니까 너무 꽉은 위험해요 맞아요
익명
물집은 양말 문제일 수도 있어요 면양말 신고 계신 거 아니죠? 러닝용 기능성 양말로 바꾸면 마찰 확 줄어요