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익명
2주 전
하뛰둘쉬는 어떰? 하뛰하쉬도 힘든데
러닝 2주차인데 하뛰하쉬도 힘들어; 하루뛰고 이틀 쉬는건 너무 게으른거임?
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댓글
익명
2주차면 당연히 힘들지 ㅋㅋ 하뛰둘쉬로 시작해도 됨 몸이 적응되면 자연스럽게 하뛰하쉬로 넘어가게 돼있음
익명
작성자
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그렇구나 조급해하지 말아야겠다
익명
게으른게 아니라그렇게 2주차에 무리하면 3주차에 부상옴ㅋㅋㅋ경험담임
익명
쉬는날에 걷기 30분 해봐 완전 쉬는것보다 회복도 빠르고 죄책감도 없음
