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익명
3일 전
식염포도당 슬슬 사야되나?
오늘 낮에 뛰었는데 벌써 땀이 미쳤어요 식염포도당이 나을까요? 아니면 이온음료로 충분?
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댓글
익명
10km 이상 뛰거나 1시간 넘게 뛰면 전해질 보충 필요해요. 식염포도당 저렴하고 효과 좋아요~ 이온음료는 당분이 너무 높아서 물에 타먹는 전해질 파우더가 더 낫습니다
익명
작성자
전해질 파우더 추천 있나요?
익명
3월 말인데 벌써 더운 거 보면 올 여름 러닝 시즌은 일찍 끝나겠네요ㅋㅋ
