익명
2주 전
근력운동 중에 물 얼마나 마심?
세트 사이에 물 많이 먹으면 운동 효과 떨어진다는 말이 있던데 진짜임?
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댓글
익명
개소리임 ㅋㅋ 탈수되면 퍼포먼스가 떨어지는거지 물먹어서 떨어지는게 아님세트 사이에 한두모금씩 마셔라 1시간 기준 500에서~1리터
