익명
1주 전
여자 근력운동 추천
매일 매일 같은 것만 해서 좀 바꾸고 싶어요..ㅎㅎㅎ 스쿼트 런지 플랭크는 고정으로 매일 하는데 좀 지겹네요..
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댓글
익명
힙쓰러스트요! 의자에 등 대고 하면 집에서도 가능해요. 엉덩이 라인 확실히 달라집니다. 글루트 브릿지도 좋고요
익명
작성자
힙쓰러스트 집에서도 되는군요! 해볼게요 감사합니다 ㅎㅎ
익명
탄력밴드 하나 사시면 종목이 2배로 늘어나요. 밴드 스쿼트 밴드 사이드워크 클램쉘 다 가능하고 5천원이면 삽니다
