익명
6일 전
러닝 심박수 160 이하로 안떨어짐
이지런 한다고 천천히 뛰는데 심박이 160 밑으로 안떨어짐..페이스 줄여도 160이 한계.. 뭐가 문제일까
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댓글
익명
심폐 베이스가 부족한거임 걷기 섞어서 운동해. 걷다 뛰다 반복하면서 심박 140대 유지하는 연습하고
익명
작성자
걷기 섞어야하는구나.. 고마워!
익명
광학식 워치 오차일수도 있음. 가슴스트랩으로 측정해봐 손목보다 정확함
