익명
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6일 전

위고비 맞고 요요 흔한가요?

위고비 6개월 맞고 15kg 뺐는데요 이제 끊을 타이밍인가 고민 중인데 끊은 후 요요 온 분들 많나요? 평생 맞아야 한다는 말도 있고 불안하네요
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요요 옵니다 대부분. 약 끊으면 식욕이 다시 돌아와서 컨트롤 못하면 6개월 안에 다 돌아와요 저는 끊고 운동+식단 병행해서 3kg만 다시 쪘어요. 약에만 의존하면 100% 요요임
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운동+식단 병행이 관건이네요. 지금부터 헬스 시작해야겠어요
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저는 평생 맞을 생각으로 맞고 있어요. 고혈압약 평생 먹는 것처럼 비만도 만성질환이라고 생각하면 마음이 편해져요
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1년 끊었는데 3kg 정도만 다시 쪘어요. 근데 저는 약 맞는 동안 근력운동 빡세게 해서 근육량이 유지된 게 컸던 것 같아요
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용량 점진적으로 줄이세요 급하게 끊으면 식욕 폭발합니다. 1.0에서 0.5로 내리고 0.25로 내리는 식으로 2~3개월 걸쳐서 끊는 게 요요 확률 낮아요
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주변에 위고비로 뺀 사람 5명 중 4명은 요요 왔어요. 안 온 사람은 약 끊고 크로스핏 시작한 친구 한명밖에.. 운동 없이는 답 없다는 게 결론입니다