익명
11시간 전
펀런으로 뛰어도 건강해질까요? 2개월차인데 체감이 없어요ㅋㅋ
러닝 2개월째인데 매번 천천히 즐겁게 펀런으로만 뛰어요
주 3회 5km씩 페이스 650 정도요
근데 솔직히 건강해진 체감이 하나도 없어요
이대로 계속해도 효과 있는 건가요?
댓글
익명
2개월이면 효과 느끼기엔 짧아요! 눈에 보이는 변화는 3개월부터 체중이나 체력은 6개월부터 나타나요. 꾸준히 하시면 분명 달라집니다. 펀런도 충분히 효과 있어요
익명
3~6개월이면 체감된다니 조금 더 버텨봐야겠네요 감사합니다
익명
혈액검사 한번 받아보세요! 저도 체감 없다가 3개월 만에 건강검진 받으니까 콜레스테롤이랑 혈압 수치가 확 좋아졌더라구요. 몸속은 이미 바뀌고 있을 거예요