익명
2주 전
3대 운동 티어 어떻게 나눔?
삼대 합 기준으로 300 입문 400 중급 500 상급 이런식인가? 나 지금 합 370인데 어디쯤임
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댓글
익명
체중대비로 봐야지 80키로 400이랑 60키로 400은 다른거임
익명
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78키로임 그럼 어디쯤?
익명
370이면 벤치 데드 스쿼트 비율이 중요함 벤치만 100이고 나머지 찍찍이면 균형 맞춰야됨
