익명
1주 전
크레아틴 먹으면 얼굴 붓기 어떻게 빼요
크레아틴 한 달째 먹고 있는데 확실히 운동 수행능력은 좋아졌는데요
얼굴이 진짜 부었어요ㅋㅋㅋ 사진 찍으면 바로 티남
물 많이 마시라는데 하루 2리터 넘게 마시는데도 안 빠지네요
댓글
익명
수분 보유 때문인데 그게 크레아틴 원리라 붓기가 싫으면 끊는 수밖에 없어요 저도 결국 끊었습니다
익명
운동할 맛 나는데 얼굴이 문제네요ㅠ 고민되네..
익명
나트륨 줄이고 칼륨 많은 음식 챙겨드세요 바나나 아보카도 이런거 붓기에 도움 되긴 합니다 근데 완전히 없어지진 않아요