익명
5일 전
미세먼지 심하면 러닝머신이 답인 것 같아요
오늘 미세먼지 매우나쁨이길래 한강 포기하고 헬스장 러닝머신 뛰었는데요
솔직히 지루한 건 맞지만 목이랑 기관지 생각하면 이게 맞는 것 같네요
작년에 미세먼지 나쁜 날 억지로 밖에서 뛰고 기침 2주 한 적 있어서ㅋㅋ
댓글
익명
맞아요 저도 보통 이상이면 무조건 실내로 전환해요 기관지 한번 상하면 회복이 오래 걸리더라구요
익명
러닝머신 경사 1~2% 주면 야외 느낌 좀 나요 바람저항 없는거 보상하는 셈이라 트레이너가 그렇게 하라더군요
익명
오 경사 팁 감사합니다 다음에 해볼게요