익명
6개월 전
운동전 탄수화물
운동전에 탄수 몇시간 전에 먹어야 할까요? 괜춘한 탄수 있으면 추천 부탁드려요
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댓글
익명
보통 2-3시간전에 먹는듯
익명
가끔 바로 운동가셔야 할땐 바나나처럼 소화빠른걸 추천해요
익명
베이글 먹고 운동가는데 괜춘힌듯
익명
운동전날드셔야합니다 글리코겐은 전날먹은게 사용됍니다
