익명
6개월 전
팔 운동
매일 하는 편인가요? 팔을매일 한다면적어도 1~2일 정도는 근육통 때문에 운동하기 힘들 텐데 그냥 참고 하시는 건가요 아니면 근육통이 안 올 정도로만 운동하나요?
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댓글
익명
매일까진 아니고 격일로 함
익명
운동 오래히다보면 근육통이 크게 없깅한데 그래도 격일이 좋을듯
익명
전 매일 하긴 하는데 가볍게 하긴 해요
